综武：我的熟练度面板小说简介
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综武：我的熟练度面板章节预读
破屋中。
熟练度 17
熟练度 20
宁休默念心法口诀，凝神静气，腹部跟着呼吸微微起伏，一伸一缩。
头顶随着运功进行，每隔一段时间就冒出一行行只有宁休一人能见着的小数字。
过渡了半日时间，宁休总算将前身关于修炼内功的记忆全数吸收，开始尝试修炼。
此间武学内功，需要摄入足够多的营养壮大气血，再从气血中孕养内力，打通体内主要经脉，然后按照特定的运行方式运转内力，运行一遍就是一个周天。
周天有小周天和大周天之分，这里的“大”和“小”，主要指地是运功路线的范围。
粗劣内功炼精化气，靠着运转周天炼化食物精气来壮大内气，而高深内功则是多了有关练气化神，食气长寿，甚至炼神返虚，阴神阳神，最后臻至得道真仙，天地同寿的境界的修炼法门。
当然，宁休即使获得了前身修炼两年基础内功，两年宝典的内力，放在浩大江湖之中，也不过是过江之鲫中的一小条，真仙境界距离他实在遥远。
随着运转周天的进行。
突然间，宁休感知到体内小腹处产生一股热流，这股热流顺着呼吸节奏，涌入身躯四肢百骸，随后开始搬运血气。
这一刹那，宁休感受到身体每一个部位的筋骨皮膜都是在微微颤动着，随着这股热流在体内涌动，他的身体都是变得热烘烘，暖洋洋的。
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